#P50

yes, you can.

اسمحوا لي أولاً أن أخبركم بإيجاز عن هذا المشروع. لقد بدأها أحد مستخدمي Instagram بالاسم المستعار @nicorauchenwald ويستمر الآن من خلال الحساب @project50days. يمكننا وصفه بأنه مشروع لتحسين الذات وبناء نمط الحياة.

بدأت هذا المشروع بعد عودتي من الخدمة العسكرية، حيث ذهب وزني 113 كجم ورجعت بوزن 97 كجم. إذا لم أكن مخطئًا، فقد بدأت هذا بعد حوالي أسبوع أو أسبوعين من خدمتي، لذلك لن أفقد الانضباط الذي اكتسبته هناك. ولمدة 50 يومًا، عشت بنفس الانضباط وأمضيت 50 يومًا مُرضية حقًا.

لقد قمت بتوثيق هذه الرحلة التي استغرقت 50 يومًا بتنسيق فيديو عمودي وشاركتها على Instagram Reels. وكانت النتيجة بعض المحتوى الرائع حقًا. والآن أترككم مع هذه الفيديوهات.

project50 — Burak Bayram project graphic

اليوم الأول

اليوم الثاني

اليوم الثالث

اليوم الرابع

اليوم الخامس

اليوم السادس

اليوم السابع

اليوم الثامن

اليوم التاسع

اليوم العاشر

اليوم الحادي عشر

اليوم الثاني عشر

اليوم الثالث عشر

اليوم الرابعteen

اليوم الخامس عشر

اليوم السادسteen

اليوم السابعteen

اليوم الثامن عشر

اليوم الخمسون

Success icon for completing 50 days

لقد كانت تجربة جميلة ومنضبطة ومرهقة للغاية بالنسبة لي. ولكن إذا تمكنت من الاستمرار على هذا المنوال مدى الحياة، فقد يصبح النجاح مفهومًا طبيعيًا بسهولة. في حياة اليوم، من الصعب الحفاظ على طاقتنا على أعلى مستوى. ومع ذلك، إذا تمكنا من العيش بشكل إيجابي، مع العلم أن كل شيء مؤقت، فيمكننا التعامل مع هذه الوتيرة. الأولوية الأولى هي إقناع العقل. إذا كنت شخصًا يتمتع بالتحكم الجيد في رغباتك، فأنا أوصي بالتأكيد بتجربة شيء كهذا. لا تنتبه إلى الأشخاص الذين يقولون أشياء مثل “هل أنت روبوت؟ أنت إنسان! الأشياء تحدث أحيانًا.”

اسمحوا لي أن أقدم مثالاً بسيطًا: قبل أن أتعلم كلمة الإرهاق، كنت أعمل دون توقف. في اللحظة التي دخلت فيها بيئة الشركة وتعلمت هذه الكلمة، بدأت أشعر وكأنني أختبرها نفسيًا. ولكن قبل ذلك، كنت أقوم بضعف أو ثلاثة أضعاف العمل الذي أقوم به الآن، وكان بإمكاني الاستمرار بهذه الوتيرة باستمرار.

باختصار – العمل. وكما يقول المثل، الحديد الذي يعمل لا يصدأ أبدًا.