Hoy también estaba paseando por internet. Pasear significa leer artículos. Leyendo temas que me llamaban la atención, acabé en unos artículos sobre la autodisciplina. Siguiendo el hilo, mirando artículos sobre el ayuno, me encontré con un texto breve que de verdad me llegó. Quiero compartirlo con vosotros. Buena lectura.

Quien piensa constantemente en comer convierte su razón en esclava de sus deseos. Ser cautivo del estómago hace perder la razón y la conciencia. Quien compite en comer poco se une a las filas de los santos. La glotonería se convierte en hartazgo, y la casa del corazón, en tumba. Come lo que te sostenga; ¡no comas tanto que seas tú quien lo sostenga a ello! Ten bien presente: eres tú quien se come la comida, no la comida la que te come a ti. Si tú la comes, todo se vuelve remedio. Si la comida te come a ti, todo se vuelve pena y humo. Hay que decir «soy humano» y no vivir para comer, sino comer para vivir. El ayuno es la purificación del cuerpo. Quien come en exceso pierde la salud, mengua su compasión y se agota su fuerza. Comer poco es el descanso del cuerpo; dormir poco, la paz del alma.

¡No mates el corazón comiendo de más, no hagas reír al diablo! Comer en exceso fatiga y desgasta los órganos, y te obliga a buscar médico para curarte. Quien come mucho no ve la verdad y no puede apartarse de lo prohibido. No hay que olvidar comer poco y conviene ayunar a menudo.