シグナルオン · 2008年から
私はデザイナーです。
🎯 2008年からデジタルコンテンツを制作しながら、生産性を高く保つために、仕事の合間の時間でさまざまなプロジェクトの開発にも取り組んでいます。
“じっとしているな、必要なら無駄でも動け”
- TRTWorldポッドキャスト制作
- tabiiデジタル戦略
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2026 + 215
108日後：婚約、myRota、AIでのエンジニアリング、4言語ブログ、burakbayram.comへの移行。Burak Bayramの2026アップデート。
読む 02myRotaとは？私のルート、あなたのルート — iOS & Android旅行アプリ
myRota：準備されたルート、RotaAI、コレクション、トラベラーランキング。約4750ユーザー、13か国、60+ルート。
読む 032026 + 107
アルハムドゥリッラー(神に讃えあれ)。感謝を忘れてはいけません。 前回の記事を書いてから、ほぼ1か月半が経ちました。時折、こうしてただ書くために書きたくなります。前回のも読み返しました。皆さんも「2026 + 67」の記事をご覧ください。まず、長いブランクの後、4月6日からスポーツを再開しました。12日間で行かなかったのはたった2日、それも筋肉の回復のためと、仕事の都合で行けなかった日です。でもスポーツより重要な部分、脂肪燃焼についての理屈を理解しました。簡単に皆さんにも説明しましょう。 私は普段ジムに行って、毎日体重計に乗っていました。この行動がまったく理にかなっていないことを、まず理解しました。ジムに行くことは大事ですが、本当に大事なのは食生活です。例えば私の体格の男性は、通常の条件で1日あたり2600前後のカロリーを摂る必要があります。私が1日1900カロリーの食事をして、さらにジムで400カロリー分の追加の運動をしてカロリーを燃やせば、2600のところを1500で締めたことになり、夜の食事も適切なら、体は脂肪燃焼を始めます。そして朝起きてトイレに行ってから体重計に乗れば、その日の本当の体重をそこで見ることになるのです。 ちなみに、例えば私は1日に平均して大さじ5杯のオリーブオイルを、意識的に、あえて摂取しています。健康的な脂質の摂取も大事です。なぜなら、体が「脂肪が入ってこない」と判断すると、脂肪を保護モードにして、その燃焼まで妨げることがあるそうです。これは減量の足を引っ張りかねません。 もう、ほとんどの食べ物のカロリーを知っています。買い物をするとき、商品の裏の100gあたりのカロリー、タンパク質、食物繊維、脂質、塩分などのデータを見ています。例えば1日に合計4gの塩を使っています。実はまったく使わないほうがいいのです。ものすごくむくみを溜めるからです。例えば塩を摂った時期は顔が腫れますが、塩を3日間断つと、顔がほっそりします。理屈を理解するほど、自分の体も理解し始めます。スポーツを始めて12日、合計で一気に4.5キロ減りました。ちなみに、最初はとても速く体重が落ちるとみんなに言われました。最初の2〜3キロはむくみの減少だからです。 でも最も重要な部分の一つが食事です。食事でタンパク質を正しく摂り、1日3食に分けて空腹にならないようにできれば、痩せるのはとても簡単です。例えば私は夜6〜7時頃に食べるのをやめるようにしています。でもたいてい深夜1時まで起きているので、否応なくお腹が空いて、今も夜食の誘惑に負けることがあります。時間とともに自制心をもっとうまく働かせられるようになると信じています。でも「夜食」といっても、ヨーグルト一杯にキュウリを刻んで、塩を入れずに食べています。こうして空腹をなだめようとしています。最近はこのミックスにブラッククミン(ニゲラ)も入れ始めました。ブラッククミンは満腹感を与えてくれるそうです。今までに2回試しましたが、まだ100%確信は持てません。次の記事までにもっと経験を積んで、お話しします。 それと睡眠。夜の睡眠リズムを作ることが大事です。ありがたいことに1時を超えていなかったのですが、今夜はそれも崩してしまったようです。今、時刻は2時3分で、真夜中です。今、エユップ・スルタン・モスクの向かいにKahve Dünyasıがあって、そこに来ています。ちなみに、もちろん広告ではありません。念のため言っておこうと思いました。あとで面倒なことにならないように 😀 「真夜中にカフェでどうやって座ってるの?」と聞かれれば:入るときに「何時まで開いてますか?」と聞いたら「24時間営業です」と言われました。私は夜の礼拝(イシャー)をエユップで済ませ、角にスープ屋があるのでそこでケッレ・パチャ(羊の頭のスープ)を食べてからここに来ました。ちなみに「夜9時半にケッレ・パチャを食べて、リズムを崩したね」と言われるかもしれません。実は崩していません。今日は昼食でも夕食でもタンパク質をあまり摂れませんでした。だから少し意図的に食べたのです。ウェイトトレーニングをしているので。タンパク質を摂らなければ、筋トレの意味がありません。 もちろん、今一番良くないのは、眠る代わりに夜更かししていることです。でも、たまになら大きな問題にはならないと思っています。ジムへは平日はたいてい開店と同時の7時に行きます。その後は仕事を始めます。明日は週末なのでジムは8時開店です。今から家に着くのはおそらく3〜4時。だから朝の礼拝(ファジュル)をしてから眠ります。それから10時頃に起きてジムに行ければ、ちょうどいい塩梅です。 この部分はリズムに乗りましたが、myRotaと60eksiをかなり放置してしまいました。その間にさらにアイデアも浮かんだのですが、どうしてもこれらのアイデアを軌道に乗せられませんでした。私には、私と同じように常に働いて、向かいに座ってくれる誰かが必要です。誰かがそばにいると、より良く働けるのです。あるいは、自分を常に家の外に置いておく必要があります。家、または家の近くにいると、怠け癖が増します。自分をよく知っているので、なるべく外に飛び出すようにしています。 例えば、私が一番勤勉だったのは、2025年に出かけた3か月間ノンストップの海外旅行のときでした。旅をしながら、とてもよく働いていました。そして生産的な仕事ができていました。あの状態を今のリズムでも掴めたら、完璧でしょう。 ちなみに、ワールドカップのチケットを買えるチャンスがあります。でも今のところ保留にしています。ご縁があるかどうか見てみましょう。おそらく次の記事で、皆さんと一緒にこれを知ることになるでしょう。ご縁があれば、とても素敵なことになるかもしれません。だって、次にワールドカップのご縁がいつ巡ってくるか、まったくわからないのですから。でもご縁がなくても、それにも感謝、それにも何か良きことがある、ということです。 それでは、今回はここで記事を締めくくります。お体を大切に、お元気で。
読む 042026 + 67
2026年に入って67日が経ちました。日々はまた、ものすごい速さで過ぎていきます。神が私たちに良きこと、健やかなる人生をお与えくださいますように。今も耳には3か月のアジア旅行で流れていた曲、Wookiefootの「Happy to Be Here」が流れています。今日は2026年3月8日日曜日、シイルトにいます。今日15時30分にイスタンブール行きの飛行機に乗る予定です。そして今、暑く感じたので窓を開けました。外は夜のうちに雪が降り、凍えるような寒さです。 今この瞬間を思い出せるように記録したところで、なぜこの記事を書いているのかという本題に戻りましょう。 頭の中の計画を外に出すには、ブログ記事を書くほうが私には楽なときがあります。例えば今は3月。この先には3月、4月、5月、6月、7月、8月、9月、10月、11月、12月があります。つまり手元に10か月ある。この期間の目標を絞り込みたくなりました。例えば少し貯金をすること、運動を続けること(ジムに1年契約したのに2か月で2日しか行けていません)、旅行すること、その他の個人的な物事を整えること。 まずこれからの3か月で始めます。6月以降は、また道すがら計算し直しましょう。 3月、つまり2月の給料では、たぶん貯金ができました。運動はラマダン明けに始めたいのですが、この期間に食生活も直さなければなりません。ラマダンとともに食事のリズムが崩れました。それからこの月は、myRotaと60eksiについてもっと行動を起こす必要があります。 同様に4月と5月もこれらの行動を取りながら、その傍らで旅行の計画も立てられるかもしれません。これは考えて今月中に決めなければ。そうしないと金銭面で問題が生じかねません。早ければ早いほど、計画的で秩序立ったものになります。また、これらの計画を立てる際は、myRota内でコンテンツを作ることも視野に入れる必要があります。ただ、道中で60eksiがどうなるかは確信が持てません。 ざっくりと、詳細抜きで、計画はこんなふうに述べられると思います。神が私たちみんなの友であり助けでありますように。良き健やかな日々を見せてくださいますように。 お元気で。
読む 052026
2026年を日本の東京で迎えるご縁に恵まれました。六本木から、借りていた江東の家へ帰る道すがらのことです。2017年から続けている一番素敵なことの一つは、毎年の初めに、その年についての短い目標のまとめを記すことでした。2017年から書いてきた記事には年次日記のページからアクセスできます。 書き始める前に:今この記事を書いているのは、中国の常州市にある空港で、日本の大阪からの帰りの乗り継ぎ中、イスタンブール行きを待っているところです。時刻は中国時間で23時10分、飛行機の出発まで100分あります。記事を書きながら、最近よく聴いているPapaoutaiを聴いています。皆さんも読みながら聴けば、より没入した読書モードに入れるかもしれません。 毎年、その年の記事を書き始める前に、前年に何を書いたかを読んでから始めます。2025年は、より地に足のついたシンプルな目標で進んでいました。歳を重ねて成熟するにつれ、より落ち着いた、未来志向の歩みを刻んでいるようです。 ざっくり、こんな項目を書いていました: 電話にリマインダーを設定する。(残念ながらまったく実行しませんでした。) 自分に合ったプランニングアプリを見つけて使ってみる。(これも実行しませんでした。) AIをより効果的に使う。さまざまなAIを調べる。(なぜこれに取り消し線を引いたのかわかりませんが、AIについてはコーディング、画像、動画、プロンプトの面で非常に高いレベルに達したと信じています。次の段階では別のことを考え始めます。) 週に1本、あるテーマでブログを書く。(ここは素通りしました。) 40歳になる前に10のリストから一項目を始動する。(実はここのいくつかの項目の土台は築かれました。だからこれはオレンジにします。つまり半分半分。) ブログを英語と同期する。(これは完璧なレベルでうまくいきました。ブログは今、100%英語と統合されています。) 1つの大きな目標を決めて、それに向かって進む。(その名前はmyRotaになりました。そして、マーシャッラーと言いましょう。神に感謝、川のように流れてはいなくても、一滴一滴進んでいます。これが今のところ、私の前進のための推進力になっています。) 60eksiを2025年に発展させる。新しい追加をする。横型コンテンツ(ドキュメンタリー)の制作もありうる。(60eksiは終わらせました。でもこの話にはすぐ戻ります。) Burak Bayramのメインのソーシャルメディアアカウントを続ける。(Burak Bayramについては、特にIGの部分がかなり前進しました。だから私にとってこれも十二分に緑に値します。月間200〜300万の再生は緑に値します。) 全体的に見て、私にとって実り多い一年でした。それどころか、その上に多くのことが起きました。今年、悲しんだ瞬間ももちろんありましたが、そのほぼすべてに何か善きことがあると信じているので、後悔は一切ありません。神がより美しく、善き、健やかで幸せな日々を授けてくださいますように。私たち全員に。 今年、3か月と2日にわたるアジア周遊をしました。そしてこれを世界一周と名付けました。以前作った27歳になる前に27というリストがあって、そこで「90日以上、一度も帰国せずに旅を続けられたら、それを世界一周と見なす」と言っていたからです。そしてこれが、本当に本当に本当にありがたいことに、実現しました。人生で「やってよかった」と言えることの一つになりました。 今年はたぶん、12か月のうち5、6か月を国外で過ごしました。高校の頃、「ずっと海外にいられたら、ずっと飛行機に乗れたら、どんなに素敵だろう」と思いを巡らせたものです。多くの人がそうでしょう。神は本当に祈りを聞き届けてくださいます。何のために祈るのか、注意する必要があります。でもありがたいことに、私にとってこれらの旅はどれも、それぞれに美しいものでした。本当に、心から感謝しています。もちろん仕事の変化などもありました。でも、昔のように自分についての個人的な情報をシェアすることはやめました。昔は何でもシェアしていましたが、それは良いことではありません。もしやっているなら、できる限り個人情報、家族、その他のことをシェアするのは控えてください。昔はソーシャルメディアで目立つことが腕前でしたが、今は目立たないことが腕前です。「君は四六時中ソーシャルメディアにいるじゃないか」と言うでしょう。これが私の仕事なので、私にとっては必然なのです。でも仕事の面で重要でないことについては、もうソーシャルメディアでできる限り発信しないようにしています。 祖父は「成し遂げたことをみんなに言うな」と言っていました。これを祖父が亡くなった後に理解しました。あなたの成功はあなたのもとに留めておきましょう。家族とごくごく近しい人たちが知っていれば十分です。とても重要で、話すことに大きな意味がある場面でだけ、それらについて話しましょう。こう考えるといいかもしれません:部屋の中で一番静かで、穏やかで、その話題について一番知識のない人に見えることを恐れないでください。時にそれが物事を楽にしてくれます。この文の下に10段落を連ねることもできますが、歳を重ねるか経験を積めば、皆さんも理解するでしょう。静かであること、見栄からできる限り遠くにいることは、とても心安らぐ、美しいことです。 この記事を読んでくれている友人たちへの、大まかなインスピレーションとして、今年も目標をシェアしましょう。ざっくりと: -できる限りプライベートをシェアせず、自分の成功について語らない一年として過ごすことを目指します。 -myRotaアプリをAndroid、iOS、Webインターフェースの面で開発し続けます。 -60eksiについてどうするかを決める必要があります。そのプラスとマイナスを見極めて、それに応じて進みます。 -運動の習慣を身につけようとします。ソフトウェアや動画編集に打ち込むと、24時間のうち18時間をパソコンの前から立たずに過ごせる能力が私にはあるからです。働くことは素晴らしいけれど、このレベルの運動不足は健康にとても悪い影響を与えかねません。これを防ぐ対策を取るよう努めなければ。 -最後に、これはここ2年でとても多く経験したことです。今年は自分にも皆さんにもアドバイスになります。変化から、変わることから、そして違いに開かれていることから、恐れないでください。相手に応じて、優しくあることも、距離を置くことも知っておいてください。 それでは、来年の記事まで、自分に優しくしてあげてください。そしてお元気で。
読む 06世界一周、始まります
記事の公開日:2025年5月4日 このブログに入ってフォローしている人がいるなら、その人たちに知らせておきます。3か月以内に32歳になります。そしてこの過程で、次の金曜日、つまり2025年5月9日に、長い(最低3か月以上の)旅に出ることを計画しています、神が望むなら。もちろん変数は多く、「出発できるのか、3か月以上いられるのか」などの疑問はすべて、道の上で明らかになるでしょう。そもそも問題は目的地に着くことではなく、道の上にいることです。だから、走り続けて、努力し続けます、神が望むなら。 27歳になる前に27というリストがありました。この項目は2013年に作ったと思います。それどころか、当時これのためにA4の紙を用意していて、それもここに追加します。額装までして、実現したものを緑色に変え続けています。27歳を過ぎても項目を完了し続けようとしています。やり残しは私を落ち着かなくさせるからです。目標があって、まだやる時間があるなら、それをやるべきなのです。時が来ればあきらめることも知っていますが、できるうちにやるのが好きです。目標を立てたなら、それには意味があるからです。何かの理由があって目標として書いたはずです。神がすべての目標を、善きかたちで、健やかに実現させてくださいますように。あなたたちのものも同じように。 今までできなかったのは、そういう機会がなかったからです。今それをやろうとしていますが、言葉にできないほど多くの不確実性があります。それでも、どれだけ不確実でも、機会を見つけました。その機会をつかむために努力したいのです。うまくいくかどうかは神の御心のままですが、私が試さなければ、後年後悔したくありません。病床の年老いた人たちに最大の後悔を尋ねると、「あれをやったから後悔している」と言う人はほとんどいません。大多数は「あれをやらなかった、これをやらなかった」と答えます。試してください、皆さん。正しい道にいる限り、神を信頼して、試してください。人生は本当に短いのです。そしてこの人生を意味あるものとして生きようとしてください。私にとって今は、たぶん、人々に何かを与えられること。彼らに知識を伝えられることです。 この世界には学ぶべきことがあまりに多く、この短い人生で毎日新しいことを学んで伝えても、これらの知識の100万分の1にもならないでしょう。それでも私は、美しいもの、良いもの、人々の成長につながる知識、彼らの助けになる知識を共有し続けたいのです。一日の終わりに、すべては人に行き着きます。これを忘れないでください。 さて、哲学はやめて世界一周に戻ると、この「27歳になる前に27」のリストにこの目標を入れていました。この目標のきっかけは、Özcan Bostancıという、エンジニアを辞めて友人と2010〜2011年に旅立った二人の友人の物語に感銘を受けて決めたのでした。それどころか、彼らの本を買って読みました。でも私は彼らを、今となっては編集面であまり良い出来とは言えないものの、こちらの動画で知りました: この動画は言葉にできないほど何度も見ました。その後もう一本の動画があり、それがこの世界一周への熱意のとどめになりました: 今の目標は、3か月以上かけて複数のアジアの国を巡ること、そしてもっと時間があれば、アメリカと南米の国々を巡ることです、神が望むなら。それどころか、2025年5月9日金曜の夜19時20分、インドのニューデリー乗り継ぎでタイのバンコク行きの飛行機があります。なぜタイかと言えば、最も安い乗り継ぎ航空券が見つかったアジアの国がそこだったからです。日本から始めることもできましたが、犠牲祭(クルバン・バイラム)のときにインドネシアにいたいのです。その時期にムスリムの国にいるほうが、私にとって良いでしょう。計画についてはこれだけ話せば十分だと思います。残りは道中、動画とブログ記事で伝えていきます。この物語に加わりたければ、Instagram、TikTok、YouTubeのアカウントで私をフォローしてください。 ここから先の記事の更新日:2025年8月17日 世界一周、完了しました、皆さん ✅ 8月1日をもって旅は終わりました、皆さん。終わりました。神に感謝、美しく終わりました。アルハムドゥリッラー。 皆さんに全体のまとめをしましょう。何を学び、何を経験したか。まず旅はタイから始まり、その後マレーシアへ、そこからシンガポールへ、その後インドネシア、日本、そして韓国で幕を閉じました。皆さん、本当に、もう一度アルハムドゥリッラー。高校や大学で誰もが夢を描いたはずですが、いくつかはとても難しく、決して実現しないように思えるものです。これは私にとってそのうちの一つで、そして実現したのです、皆さん。今、目を閉じると、タイで泊まった部屋をすべて細部まで思い描けます。ドアから入ると右側にミニキッチン、左側にトイレとバスルームへの入り口、少し進むと左側に食卓——同時に仕事机——そのすぐ横にダブルの広いホテルのベッド。右の壁には、時々Richie RichやMedcezirを見ていたYouTube内蔵のテレビ。そして一番奥に来ると、森の中に住んでいるようでもあり、街の中に住んでいるようでもある感覚をくれるバルコニー。そしてもちろん、バルコニーの洗濯機。朝、礼拝に起きたとき、このバルコニーの部分を全開にしていました。ほのかな明るさがありました。まるでアマゾンに住んでいるかのように、泊まっていた場所の周りには鳥がいて、あまりに美しくさえずるので、礼拝をしながらそれはもう喜びを感じていました。つまり一泊900リラの部屋ですが、とても良い場所で、完璧な朝に目覚められる環境でした。もちろん、外で何度伝説級の雨につかまったかは数えていません。ところで、最初に旅に出たとき、動画を作り始めていました。それどころか4本公開しました。記憶違いでなければ、タイだけを扱っています。ここから見られます。ここに追加しておきます: その後も撮影は続けましたが、編集はしませんでした。ある時点からは撮影もやめました。IGで短い動画を作るほうが楽だったからです。同時に、旅をするためにお金を稼ぐ必要もありました。一方では旅をし、一方では趣味のつもりで始めた60eksiのアカウントを育て、他方では個人のIGアカウントに旅のコンテンツを作り、YouTube用に撮った動画を編集してアップしなければなりません。そしてその上に、旅の計画を続ける必要があります。これらすべての上に、1日8〜9時間、リモートで給料の出る仕事をしなければなりません。 1日3〜4時間の睡眠で進んでいました。あるいはバスや飛行機のチケットを買ったら、それに合わせて睡眠時間を調整していました。でも例えばマレーシアのクアラルンプールには14日間いました。外に出た日数は5〜6日で、残りは家で動画を編集し、会社の仕事を片付けようとしているうちに、7〜8日外に出られませんでした。でもこれも覚悟していたことでした。つまり、そうしなければお金が入ってこないし、お金がなければ旅もできないのです、皆さん。無理に旅をしようとすれば、惨めになるだけです。これが現実です。 マレーシアでは、色とりどりの階段と巨大な洞窟、巨大な仏像のあるバトゥ洞窟が忘れられない場所の一つでした。私は例えば、あそこがマレーシアにあることを知りませんでした。犠牲祭も、この縁でマレーシアで過ごすことになりました。ああ、今話したいことがあまりに多くて、書いたら小説になるモードです。もう一度こういうことをする縁があれば、電話に音声メモを録って、その瞬間の感情をその場で語るようにします。その音声メモは、忘れられないシリーズと思い出として残るかもしれません。 すべての場所を語ろうとしたら終わらないので、例えば忘れられない瞬間からいくつかを皆さんと共有しましょう。インドネシアで、夜中の1時半にイジェン火山の中へ降りました。青い炎を見るためです。マスクとゴーグルを着けて、何千人もの人と一緒にゆっくり4〜5kmの上り坂を歩き、山岳地帯から火口の中へ降りた後、硫黄の煙が逆方向から吹きつけて逃げ惑いが始まった、森林火災のように感じられ視界が一歩先という場所で、自分は死ぬのだと思っていたとき、硫黄で煮え立つ水の中に、アメリカか北欧のどこかの国から来た女の子がマスクごとうつ伏せに倒れ、発作を起こして溺れるように震えていたのを、彼女を起こして救ったことは、私にとって忘れられません。私のほかにその出来事を見た人はいなかったし、見えるはずもなく、女の子はあそこで死んでいたでしょう。神が恵んでくださって、私が見て止まったのです。あの息苦しさと咳き込みの中で、すべてを忘れてあの子をどう立ち上がらせ、そこから遠ざけたのか、私自身も覚えていません。神だけが知っています。あの暗闇の中で「大丈夫?大丈夫?」と聞いても、女の子からは一言も声が出ませんでした。1分以内に、友達がいたようで、彼らが戻ってきました。女の子を任せて、私は4人の自分のチームを探し始めました。ガイドの友人と互いを見つけるのに15分かかりましたが、あの暗闇の中、岩のてっぺんに登って、仲間全員の名前を叫んでいました。10分が1〜2時間のように過ぎました。ガイドの友人と互いを見つけたとき、文字通り抱き合いました。彼も私を見つけられなくて怖かったのです。こういう物語こそ、記憶に残るのです。 あるいは例えば、知り合ったヨーロッパの人たちと長々と話し込むと、彼らのライフスタイルや文化、視点について、普通に知られていることとは逆の、山ほどのことを学べます。多くの「常識」が「間違い」モードに変わり得るのです。いや、実はすべての文化についてそうなのです。すべての人を、国や宗教より先に、一人ひとり別に考えると、まったく予想しなかった人格が現れます。その後、宗教と国を知って驚くことがあるのです。 語りたい思い出がたくさんあり、見せたい写真がたくさんあり、見てもらいたい動画がたくさんありますが、この記事はここで終わりにしましょう。例えば韓国の釜山で、席を譲ったらお礼を言って、隣が空くとすぐ他の人が座らないように手で押さえて、私に手振りで「早くここへおいで」と言い、座ると半分韓国語、半分簡単な英語でおしゃべりしようとしたアジュンマ(おばさん)との会話。ほら、ある場所を見に行くのも素敵です。「神よ、あなたは何と力あるお方か」と言うのですが、一日の終わりに、本当に、本当に一番大切なのは人なのです。人が存在することで、その場所に意味が生まれます。人がその場所の価値を理解し、心を動かされたとき、そこは美しくなり、価値を得るのです。伝えたいことを完全には伝えられなかったかもしれませんが、いつか向かい合って座って、この語らいをする縁があれば、これらのテーマの一番深いところまで潜りましょう。 今のところ、お元気で、さようなら。
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